フェンシング江村美咲かわいい！美の秘訣３選「大好物アイスと揚げ物はチートデイに」２０２４年パリ五輪

江村美咲選手は2024年パリ五輪フェンシング日本代表の金メダル候補の一人です。

そして、江村美咲選手はかわいいと人気で身長170㎝、すらりと長い手足に白い肌が特徴の美人騎士でもあります。

そこで、今回は江村美咲選手のかわいさと美の秘訣などについてみていきたいと思います。

江村美咲かわいさと美の秘訣３選！

江村美咲選手の美の秘訣はアスリートならではかもしれませんが徹底した食事管理、睡眠(リラックス)、スキンケアです。

食事管理については、江村美咲選手の「意識の高さ」「意志の強さ」「母の協力」がありました。

食事管理

スポーツフードスペシャリストの資格を持つ

2023年9月REAL SPORTSのインタビューで、江村美咲選手は次のように語っています。

体重とかは別にすごい管理が厳しいわけではないですし、私自身もそんなに高い意識があったわけじゃないんですが、コロナ禍で時間があって、自炊もするので資格を取りました。バランスよくしっかり3食食べることと、いい睡眠をとることにはすごく大切にしています。

スポーツフードスペシャリストの資格をとり、３食のバランスをきちんと考えて食事を摂るなど意識の高さを感じます。

スポーツフードスペシャリストとは、部活動に励む子供やアスリートの個人の身体に合わせた、食生活と栄養に関する豊富な知識と実践方法・生体理論の正しい知識を身につけ、競技に活躍できる身体を作る「食事」の指導ができるプロフェッショナルを目指す資格

好きな食べ物も時と場合を考えて

江村美咲選手の好きな食べ物は「アイスと揚げ物」です。でも、どちらも脂質が高いのでチートデイにしか食べていません。

そして、2023年2月大分市のインタビューでも健康のために我慢していることは?という質問に「アイスとお菓子は週末だけ食べるようにしている」と回答されています。

チートデイを設けたり、好きなものは週末だけ食べるようにするなど日頃から食事には気を付けられていることがうかがえます。

試合の日は食事を摂る時間もままならないため、栄養補助食品を活用しエネルギーチャージをこまめにされています。

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母が食事をサポート

江村美咲選手は自身の母が食事面のサポートもしていることが大きい言っています。

食事に関しては、母がすごく気を遣ってバランスの良いご飯を作ってくれて、コンディション面では支えてもらいましたね。シンプルに体力をつけたり、練習に取り組む集中力をつけたり、ケガをしにくい体づくりをする上でも、食事はかなり大きいと思います。

江村美咲選手の母がバランスの良い食事を考え作ってくれているおかげで、練習に取り組む集中力やケガをしにくい体づくりにつながっていることが分かります。

睡眠・リラックス

江村美咲選手は先ほどのインタビューの中で、食事の他に「いい睡眠をとることを大切にしている」と言っています。

また、別のインタビューでは、

「疲れて何もできない時はひたすら寝ます。ちょっと元気がある時は買い物か美容室。美容室は1カ月半に1回ぐらい行かないと髪色を保てないので。」

と言っているようにしっかり休息をとり、オンとオフの切り替えを上手にしていることがうかがえます。

江村美咲選手の趣味は、

• お洋服や買い物
• 美味しい物を食べる
• 写真を撮る

です。江村美咲選手自身のインスタでもファッションやアクセサリー、靴などの写真が投稿されています。

また、江村美咲選手はインタビューの中で次のように話しています。

私は、フェンシング自体はもちろんですが、トレーニングウェアやアクセサリーなどのファッションを楽しんだり、リップをつけたりして、競技をしている時も自分の好きな自分でいたいという気持ちがあって。

江村美咲選手は、フェンシング中もファッションやアクセサリーなどを身に着けることで気分を盛り上げ、パフォーマンスを高めています。

スキンケア

江村美咲選手のインスタには、Aesop(イソップ)のボディオイルやALBION(アルビオン)の美容液などが載っており、スキンケアもしっかりされていることが分かります。

食事だけでなく外側からのケアも忘れずしっかりされています。

江村美咲ミス日本特別賞受賞！「麗しき戦士」

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2023年のミス日本コンテスト「和田静郎特別顕彰ミス日本」を受賞しています。

「特別賞　和田静郎特別顕彰ミス日本」はミス日本コンテスト大会への応募に関わらず、美と健康の素晴らしい資質を持った女性のさらなる活躍を応援するという願いを込めて、将来性ある女性1名に贈られる特別栄誉賞

副賞では村山直儀さんの描いた肖像画が贈られました。肖像画のタイトルは『麗しき戦士』。村山直儀さんは人物画を得意とする画家で美人画を多く手がけており、審査員も務めています。

江村美咲選手は受賞後「この度は、和田静郎特別顕彰ミス日本という輝かしい賞に選んでいただき誠にありがとうございます。私のフェンシング人生においてこのような光栄な賞をいただけるとは想像もしておりませんでした。」とコメントしています。

過去の特別賞受賞者

清水希容選手(2021年)空手家、日本代表

南谷真鈴さん(2019年)探検家グランドスラム（七大陸最高峰・北極点・南極点到達）世界最年少記録

畠山愛理さん(2015年)元新体操の日本代表

江村美咲ディオール(DIOR)のスポーツアンバサダーに就任

江村美咲選手は2024年5月にディオール(DIOR)のパリ2024オリンピック・パラリンピックスポーツアンバサダーに就任しています。

江村美咲選手は今後、ディオールのアンバサダーとして、スポーツとファッションの世界を神聖な絆で結びつけ、ブランドを体現していく予定です。

ディオールアンバサダーに就任した各国の美人アスリートたち

他にも、世界中の美人アスリートがアンバサダーに就任しています。

• アメリカ代表サッカーのアレックス・モーガン（Alex Morgan）

• アメリカ代表サーフィンのカリッサ・ムーア（Carissa Moore）

• フランス代表ボクシングのエステル・モッセリー（Estelle Mossely）

• フランス代表スケートボードのルイーズ・アイナ・タブーレ（Louise-Aina Taboulet）

• ジャマイカ代表陸上競技（短距離走）のエレイン・トンプソン・ヘラ（Elaine Thompson-Herah）

など女性計17名がアンバサダーに就任しています。

江村美咲選手ファミリーはフェンシング一家

江村美咲選手は５人家族で家族全員がフェンシング選手としての経歴をもつフェンシング一家です。

家族全員がフェンシングに関わっていることが、江村美咲選手の成長と成功に大きな影響を与えていることが分かります。

兄弟仲も良好で、江村美咲選手は兄弟について次のように言っています。

「社会人になってからは練習を共にしたり、互いに試合を見守ったりする機会も増え、何だか一緒に戦っている気持ちになるんです。先輩アスリートとして見本になる姿を見せたいし、彼らの存在が私の刺激になっています」

江村美咲のプロフィール

江村美咲選手のプロフィールは以下のとおりです。

まとめ

江村美咲選手のかわいさと美の秘訣に３選についてみていきました。

かわいさと美の秘訣は、「食事管理」「睡眠(リラックス)」「スキンケア」でした。

また、食事面についてはお母さまにサポートしてもらいながら、江村美咲選手自身がスポーツフードスペシャリストの資格を取り食事に気を付けられていました。

そして、江村美咲選手の健康に関する意識の高さや意志の強さを感じました。

今後も健康に気を付けてフェンシングのパフォーマンスを高めていただきたいです。